Банные процедуры
На Руси баню ценили как универсальное лекарство от многих хворей. Русский человек, как известно, ни в чем не знает середины, поэтому парились истово, иногда до потери сознания.
Банная процедура может принести не только пользу, но и вред. Поэтому важно научиться готовить целебный (или мягкий, или слегка увлажненный) сухой пар.
В русской парилке ценится сухой пар. Парясь в такой бане, получают двойную пользу.
С чего начать? Разумеется, не следует сразу же устремляться в парилку, как бы вы ни соскучились по банному жару.
По своему воздействию на организм сауна отличается от паровой русской бани.
Очень полезен в бане массаж. Банный жар разогревает тело, делает его податливым, пластичным.
Действие банного жара на разных людей неодинаково.
На Руси с давних пор существует грубоватая, но точная поговорка: «Дураки и после бани чешутся». Конечно, она не только (и не столько) о бане, но возникла все-таки потому, что мытье в бане, каким бы простым делом это ни казалось, тоже требует умения.
Окончив банную процедуру, мы спешим как следует вытереться теплым махровым полотенцем. И совершенно напрасно.
Далеко не всем людям подходит обычное мыло. Тонкая, сухая кожа плохо переносит мыльную пену.
После парной кожа, очищаясь, теряет и защитный слой из жирных кислот.
Если у вас есть время и желание приготовить питательные витаминизированные моющие составы для волос, воспользуйтесь нашими рекомендациями.
Баня — процедура сильнодействующая и, как любое сильное средство, далеко не безопасная. В бане очень легко можно получить ожог, особенно при случайном соприкосновении с металлическими предметами.
Контрастные процедуры — неотъемлемая часть банного ритуала.
Прием ванны, как и посещение парной или сауны, сильнодействующая процедура, поэтому полные ванны показаны далеко не всем.
|